สาเหตุหลักของ...หน้าหมองคล้ำ และวิธีรักษาให้ตรงจุด!

5 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

ความหมองคล้ำ เป็นปัญหาที่สร้างความไม่มั่นใจให้กับ ทุกเพศ ทุกวัย เสียเหลือเกิน ซึ่งเกิดขึ้นจากปัจจัยหลายๆอย่างในการใช้ชีวิตประจำวัน หรือสภาพแวดล้อมรอบตัว จนรวมไปถึงอารมณ์ความรู้สึกของเรา ก็เป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้หน้าเราหมองคล้ำขึ้นได้

โดยปัจจุบันการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และการพบแพทย์เฉพาะทาง อาจช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้บ้าง แต่ถ้าเราสามารถเลี่ยงสาเหตุหลักของการเกิดหน้าหมองคล้ำได้ ก็จะช่วยให้เราดูแลผิวได้ดีขึ้นปะล่ะ! มาดูสาเหตุกันดีกว่า..ว่าอะไรที่ทำให้หน้าของเราหมองคล้ำกันแน่?

แสงแดด การรับแสงแดดที่เป็นประโยชน์กับผิวคือ แสงแดดอ่อนๆยามเช้าเท่านั้นนะ ที่ผิวหนังจะผลิตวิตามินดีซึ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของกระดูกและสุขภาพของผิวหนัง แต่หลังจากนั้น แสงแดดจ้าหรือการถูกแดดเผามากเกินไปก็เป็นสาเหตุของความหมองคล้ำที่เกิดขึ้นกับผิวทุกส่วนที่ถูกเผา นอกจากนี้ยังทำให้ ผิวหยาบกร้าน มีจุดด่างดำ รังสียูวีจากแดดจะทำลายเส้นใยในผิวหนังหรืออีลาสติน (Elastin) ทำให้ผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อย เหี่ยวย่น เป็นริ้วรอย ขาดความกระชับตึง เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังด้วยนะ

ความเครียด นอกจากจะเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำแล้ว ยังเป็นสาเหตุของสิวด้วย เพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งทำให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นจนทำให้เกิดสิว ถ้าไม่อยากเป็นสิวด้วยลองหาวิธีคลายเครียดกันดู

สภาพอากาศ การอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศหนาวเย็น จะทำให้ผิวแห้ง แตกเป็นขุย ส่งผลให้หน้าหมองคล้ำได้เหมือนกัน เพราะอากาศหนาวเย็น จะดูดความชุ่มชื่นของผิวเรา และเป็นสาเหตุของ การเกิด ผิวแตก ผิวลอก มีผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ

ดื่มน้ำน้อย ในร่างกายคนเรามีน้ำประกอบอยู่ร้อยละ 70 โดยประมาณ หากเกิดสภาวะขาดน้ำ มักมีอาการปวดหัว ไม่สดใส และเกิดปัญหาผิวตามมาอีกด้วย จึงควรดื่มน้ำให้ได้ปริมาณตามนี้
- ผู้หญิงควรดื่มน้ำวันละ 2.7 ลิตร (11.5 แก้ว)
- ผู้ชายควรดื่มน้ำวันละ 3.7 ลิตร (15.5 แก้ว)

การดื่มน้ำน้อย สังเกตง่ายๆ หากไม่ได้เจ็บป่วยแต่ปัสสาวะเป็นสีเหลือง ..นั้นแหละคุณต้องดื่มน้ำเพิ่มโดยด่วน!

อายุ ยิ่งอายุมากขึ้น ผิวก็มักเสื่อมสภาพตามไปด้วย ซึ่งข้อนี้คงห้ามไม่ให้อายุมากขึ้นได้ แต่การออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหาร และการดูแลสุขภาพ สามารถช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของผิวเราได้มากเลยทีเดียว และปัญหาสุขภาพของแต่ละคน เช่น เป็นโรคเบาหวาน โรคไต ก็เป็นสาเหตุของความหมองคล้ำด้วยเหมือนกัน

การสูบบุหรี่ นอกจากทำร้ายตัวเองและคนรอบข้างแล้ว ยังทำร้ายผิวทำให้ ผิวหน้าหมองคล้ำ แห้งกร้าน และยังดูแก่กว่าวัย เพราะนิโคตินทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดีพอและลดการดูดซึมวิตามินเอ แถมยังเสี่ยงเป็นมะเร็งปอดทั้งผู้สูบและผู้ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองอีกด้วย ถ้ารักตัวเอง รักครอบครัว เลิกได้ก็เลิกเถอะ..

การรักษาผิวหมองคล้ำ
การรักษาที่ดีที่สุด คือการดูแลผิวของเราเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพราะหากขาดความต่อเนื่องปัญหาผิวต่างๆก็กลับมาได้อีกเสมอเมื่อเราต้องเผชิญกับสาเหตุต่างๆที่กล่าวมาข้างต้น

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่มีส่วนผสมของ วิตามิน A C E B3 จะช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใสขึ้น ลดริ้วรอยก่อนวัย ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ผิวชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน ต้องการตัวช่วยคลิ๊ก

การใช้ครีมกันแดดที่กันรังสี UVA UVB ที่มาค่า SPF30 ขึ้นไป แม้ในวันที่ไม่มีแดดก็ต้องทา และควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง เมื่อต้องอยู่กลางแจ้งในตอนกลางวัน ต้องการตัวช่วยคลิ๊ก